Nutritionniste à Paris
Dr Aude Senez

Oui. L’acné tardive est souvent liée à des déséquilibres hormonaux, digestifs ou inflammatoires. L’alimentation, le microbiote, certains micronutriments et la gestion du stress jouent un rôle clé. L’approche est globale et adaptée à votre terrain.

Oui. La prise de poids à cette période n’est pas qu’une question de calories. On travaille sur les hormones, le microbiote intestinal, le métabolisme des sucres, l’inflammation et le rééquilibrage alimentaire. L’objectif est de retrouver une régulation naturelle, sans régime restrictif.

On ne pose pas de diagnostic à la légère. En revanche, on peut évaluer s’il existe un terrain favorable (fatigue, fringales sucrées, mycoses à répétition, troubles digestifs) et mettre en place une stratégie nutritionnelle et micronutritionnelle adaptée pour rééquilibrer l’organisme.

Oui, dans certains cas, et toujours de façon progressive et encadrée. L’accompagnement vise à soutenir le système nerveux, corriger d’éventuelles carences et travailler sur les causes sous-jacentes (stress, sommeil, inflammation). La décision médicale reste indispensable.

Oui. Le stress chronique dérègle profondément l’organisme. L’accompagnement est personnalisé et combine nutrition, micronutrition, hygiène de vie et outils de gestion du stress. L’objectif est d’améliorer l’énergie, le sommeil et la résistance au stress au quotidien.

Oui. Reprendre le sport est excellent, à condition de le faire intelligemment. On adapte l’alimentation, le rythme, la récupération et les apports nutritionnels pour préserver les articulations, l’énergie et favoriser un vieillissement en bonne santé.

Oui. L’approche anti-âge fonctionnelle vise à améliorer l’énergie, la libido, la qualité de la peau et à corriger d’éventuelles carences. Elle associe alimentation, micronutrition et, si souhaité, des soins esthétiques naturels, sans transformation artificielle.